Meditações,
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Práticas Compassivas
Práticas Compassivas
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Do livro Manual de Mindfulness e Autocompaixão de Kristin Neff e Christopher Germer
Inspirado no livro Um Coração sem Medo de Thupten Jinpa
Inspirado no livro Manual de Mindfulness e Autocompaixão de Kristin Neff e Christopher Germer
Do livro Autocompaixão Feroz de Kristin Neff
Do canal no YT Pausa Consciente
• Autoperdão - Importante: o autoperdão não é algo a mais, mas sim incluído na própria prática autocompassiva. Não perdoamos ao eu como uma identidade, mas sim como aquele que experiencia a história e os sentimentos. Ouça-a como uma benção sobre você e sua vida. - 09:02
• Autoperdão - Importante: o autoperdão não é algo a mais, mas sim incluído na própria prática autocompassiva. Não perdoamos ao eu como uma identidade, mas sim como aquele que experiencia a história e os sentimentos. Ouça-a como uma benção sobre você e sua vida. - 09:02
Baseado nos protocolos de AIM (processamento de memórias)
Do livro Os Tesouros que Deixamos pelo Caminho de Ediane Ribeiro
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