Como a Autocompaixão pode auxiliar na chamada síndrome do impostor/impostora.

Uma técnica autocompassiva/ Compaixão Radical

Certamente não somos cruéis por opção consciente, quando dizemos aos outros, por exemplo, como eles devem ou não se comportar, como devem fazer, dizer, vestir, etc… Sutilmente estamos dando conselhos revestidos de enquadramentos. E isso é mais constante e cruel no universo do feminino, infelizmente.

Ao nos aprofundarmos em trabalhos terapêuticos encontramos partes nossas carregando fardos e mais fardos de culpas. Temos culpas enormes em seguir nossa vontade, em seguir nossos direitos, em fazer escolhas que nos beneficiaram, em ser generosos conosco. Direito a estar bem, a ser feliz, a merecer, a existir, a ser...